Контроль калорийности питания

Если хочешь быть здоров. Встречи с академиком Амосовым. Передача 5. Контроль калорийности питания Академик Николай Амосов рассказывает о сбалансированном режиме питания и ограничении калорийной пищи, о пользе для здоровья гимнастических упражнений в сочетании с бегом. Медицина доказала, чем человек старше, тем он должен строже следить за калорийностью пищи. Одним из факторов атеросклероза сосудов является повышенное содержание жировых веществ в крови – это связано с диетой. Для поддержания подвижности позвоночника и тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо заниматься гимнастикой в сочетании с бегом. Это нужно делать каждый день! Гл.ред.спортивных программ, 1984 г. #ЕслиХочешьБытьЗдоров #НиколайАмосов #ЗдоровыйОбразЖизни #РецептЗдоровья #калории #оздоровление #атеросклероз #диета #СердечноСосудистаяСистема Источник видео: