20 ДЕКАБРЯ - ПРАКТИКА ДЛЯ БЛАГА МИРА

Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? 🙏🏻Мантра утро (до 8:44)  - «АУМ». Считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути. Вот тут моя любимая музыка - При чтение этой мантры не нужно формировать намерение. Все ваше внимание должно быть сконцентрировано на ее звучании. Можно включить запись для того, чтобы было проще сконцентрироваться. Наблюдайте мысли — будто это ☁️облака, которые плывут по небу. 🎄Практики прощения. Простить всех, кто обидел или задел вас. Можно составить список и простить каждого человека. Попросите прощения у тех, кому осознанно или неосознанно причинили вред вы. 🎄Тема для медитации: всеобщее благо, улучшение общей ситуации в мире. Можно посылать любовь и свет нашей планете. Идеально зайдёт моя Мета медитация - https://