Учимся управлять своим телом и жизнью при помощи пищи и активности. I часть цикла.
Контроль получения энергии и нутриентов с пищей, контроль расхода энергии в течение дня – это важнейший инструмент управления качеством своего тела. Но не только качеством тела, но и качеством жизни.
Эта тема очень важна для каждого. Вне зависимости от того, хотите ли вы избавиться от лишнего веса, или набрать вес в том или ином качестве, хотите ли вы контролировать и поддерживать текущее состояние тела, или быть энергичным, активным и биологически более молодым.
По причине важности и большой информационной емкости этой тематики, этим роликом я начинаю цикл публикаций, в котором буду постепенно раскрывать данный широкий вопрос.
Как обычно, кроме теории, которой мне пришлось овладеть в процессе моей трансформации, я буду ссылаться и на личный опыт.
В этом первом ролике цикла я расскажу о следующем:
Почему важно рассчитывать расход энергии и потребление энергии с пищей, определять баланс между ними, выявлять и контролировать дефицит или профицит.
Почему невозможно питаться интуитивно.
Поче
1 view
821
218
1 week ago 00:19:25 1
ТРИ старейших семьи управляющие Ватиканом и королевскими династиями
1 week ago 00:04:48 1
#25 Боль в плечах и руках. Урок 1: учимся управлять пальцами рук.
1 week ago 00:07:11 5
“Цивилизация людоедов: британские корни Гитлера и Чубайса“
1 week ago 00:06:15 1
Квадроберы: что бы с ними сделали в Советском Союзе
1 week ago 00:09:09 1
Страсти по цифровизации
1 week ago 00:03:47 1
Преступления в одной из частей СВО удалось остановить общественным и депутатским воздействием
1 week ago 00:16:03 1
Если допустишь хоть 1 из 3 ошибок — обесценишь себя в его глазах
1 week ago 00:54:53 1
ЭКО 2.0. Новая евгеника
1 week ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
1 week ago 00:24:33 1
Учимся управлять своим телом.
1 week ago 00:17:35 1
Новое Средневековье: что ждёт Европу из-за войны на Украине
1 week ago 00:12:12 1
Красное знамя над Кремлём: есть ли на это шанс в обозримом будущем
1 week ago 00:07:55 1
«Единая Россия»: деньги из России вывозились и будут вывозиться!
1 week ago 00:12:15 1
❗❓Наука для детей - Законы физики во Вселенной. Сборник | Смешарики Пинкод
1 week ago 00:31:17 1
Тонкие миры - как это работает | Жизнь в астральной реальности | Записки контактеров | 2 ч.
1 week ago 02:04:59 1
Миллиардер из 90-х: бизнес в Европе и России, цели и ценности. Сергей Колесников Технониколь
1 week ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
1 week ago 00:03:24 1
Фонарик — главное упражнение новичка | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве
1 week ago 00:47:49 1
Смертельный “Выбор“. Матрица самоотравления. АЛКОГОЛЬ НАРКОТИЧЕСКИЙ ЯД ОБЩЕЕ ДЕЛО