Простые упражнения, которые НАВСЕГДА И СРАЗУ избавят от БОЛИ В ШЕЕ!
➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉
▶️ Как разблокировать седалищный нерв БЕЗ БОЛИ?! / Упражнения при воспалении седалищного нерва:
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале.
Беспокоит боль в шее? Чувствуете напряжение, усталость? Часто бывают головные боли? Тогда это видео для Вас. Сейчас я покажу Вам три упражнения, которые помогут избавиться от проблем с шеей. А четвертое будет бонусное, так что досмотрите это видео до конца!
Напишите в комментариях испытываете ли вы дискомфорт в шейном отделе? Спасибо!
✔ Ставьте лайк, если вам понравилось! Подписывайтесь на мой канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: ⬅️
0:00 - Вступление
0:31 - Упражнение № 1
2:41- Упражнение № 2
3:44 - Упражнение № 3
5:28 - Упражнение № 4
7:17 - Как помогла йога моей клиентке?
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики —
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Я зависим от СЛАДКОГО! | Как легко отказаться от сахара НАВСЕГДА?
▶️ Возьми свою жизнь в свои руки! | Настрой на каждый день | Медитация от тревоги и стресса:
▶️ Как получить оргазм? / Йога для женского здоровья:
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#йога #медитация #оксанароггелин #упражнения
1 view
3520
1154
3 months ago 00:12:05 1
Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga
3 months ago 00:03:52 1
ПОМОГИ СЕБЕ САМ. РАССТАНОВКИ ДЛЯ ВСЕХ. Марафон с Юрием Карпенковым
3 months ago 00:14:28 1
Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями
3 months ago 00:11:11 1
Специальная вестибулярная гимнастика при головокружениях: улучшаем функцию равновесия
3 months ago 00:08:51 1
Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.
3 months ago 00:01:00 1
ЭТО ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! #простоеупражнение #какизменитьжизнь
3 months ago 00:05:00 1
#20 Височно-нижнечелюстной сустав и прикладная кинезиология
3 months ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
3 months ago 00:05:00 1
Отжимания на кулаках и на ладонях/Махи гантелями на дельты/Лёгкая тренировка
3 months ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
3 months ago 00:32:00 1
Идеальный отток желчи. Решение за 1 минуту.
3 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:00:58 1
Быстрая разминка для стоп и голеностопа на улице #Shorts
3 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
3 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
3 months ago 00:19:31 1
НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день
3 months ago 00:04:25 1
Какой мазью мазать суставы чтобы снять боль?
3 months ago 00:08:33 1
Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!
3 months ago 00:13:06 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! Часть 2.
3 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
3 months ago 00:02:42 1
Ярославский «Локомотив» провёл открытую тренировку для журналистов
3 months ago 00:00:19 1
Простые упражнения от дискомфорта в шее и спине 👌 #упражнение
3 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы