Сразу пишем, чем полезна 👌🏻
Навага – морская северная рыба из семейства тресковых, ее еще называют вахня. Она обитает в холодной воде арктических морей.
Ее мясо имеет насыщенный ароматный вкус, мякоть нежная мягкая, нежирная. В ней отсутствуют мелкие косточки. Из мяса наваги делают продукты детского питания, которые обладают массой полезных качеств.
А еще 👇🏻
Навага — это низкокалорийная белковая пища, что уже даёт право считать её полезной для здоровья.
В 100 г этой рыбы содержатся: 68.5 кКал:
• 15.1 г белков;
• 0.9 г жиров;
• 0 г углеводов.
Навагу можно отнести к диетической пище, которая полезна тем, кто сохраняет фигуру, а также тем, кто сидит на диете по медицинским показателям. Кроме этого, есть и другие полезные свойства — это обилие витаминов и минералов.
В состав наваги входят:
• витамины — РР, В2, В1;
• минеральные вещества — никель, молибден, фтор, хром, цинк, железо, сера, хлор, фосфор, калий, натрий, магний, кальций, йод.
Особенно впечатляет минеральный состав. Среди этого изобилия лидируют: йод (и это естественно — рыба-то морская), калий, фосфор, сера, хлор. Среди витаминов лидируют РР и В1
Ставьте 👍🏻 если информация полезна и подписывайтесь на «Рецепты с маминой кухни»
У нас много новых вкусных и полезных рецептов для вас!
#рецептысмаминойкухни #пирожкисвишней #домашниерецепты
#кулинарноевидео #мастеркласс #вкуснаяеда #готовимдома #кулинария #сладкаяжизнь #любовькготовке #супы #домашнийужин #завтракидеи #легкиерецепты #семейныйобед #готовимсдетьми #вегетарианство #итальянскаякухня #французскаякухня #мексиканскаякухня #средиземноморскаядиета #здоровыеснеки #фитнесрецепты #домашнийхлеб #смузи #детокс #глутенфри #веган #сырныеблюда #пикник #сезонныепродукты #фермерскиепродукты #гастрономическоепутешествие #кулинарныймастеркласс #домашнееваренье #консервирование #летниерецепты #осенниерецепты #зимниеблюда #весеннееменю #экзотическиеблюда #НаталиГубичмаркетолог #Кавказ #рыбныеблюда #приготовитьрыбу #жаренаярыба #рецептрыба #морепродукты #пост #постнаядиета #постныеблюда #масленица
128 views
1313
406
1 month ago 00:52:28 1
ФРАНЦУЗ НА КАМЧАТКЕ: провал Олимпиады, русская культура и жизнь среди медведей
1 month ago 00:31:17 1
Тонкие миры - как это работает | Жизнь в астральной реальности | Записки контактеров | 2 ч.
1 month ago 00:48:01 1
ИИнтервью с Достоевским
1 month ago 00:00:29 1
Это очень смешно 😂
1 month ago 00:00:00 1
ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО КРАСИВАЯ МУЗЫКА! Чарующая Нежная музыка любви Сергея Чекалина, Amazing Relax Music
1 month ago 00:03:51 1
Эти БАКЛАЖАНЫ разлетаются на УРА! Шикарный рецепт из баклажанов!Очень вкусные маринованные баклажаны
1 month ago 00:27:12 1
Обновления для Библии | Атеистический дайджест #469
1 month ago 00:08:01 1
90 летний Доктор Раскрыл Секрет, как он Чистит Сосуды Мозга и сохраняет Ясность Ума Лучше Лекарств!
1 month ago 03:48:59 1
Чрезвычайный съезд народных представителей
1 month ago 00:04:16 1
CROW - САМАЯ НЕВЕРОЯТНАЯ МЕЛОДИЯ В МИРЕ
1 month ago 00:00:56 1
КОНФЕРЕНЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ ТЕРРИТОРИЙ ☝️👍💪
1 month ago 00:04:35 1
Пирог “МИНУТКА“ вкусный и очень простой
1 month ago 00:01:00 1
Лукашенко: Они хотят свергнуть власть! Это будет очень сложно! #shorts
1 month ago 00:20:34 1
Тайна СКРЫТАЯ от всего МИРА | Что НАШЛИ в Египте 60 лет назад?
1 month ago 00:21:42 1
Акафист Архангелу Божию Михаилу. Очень Мощная Защита.
1 month ago 00:13:42 1
«МОЯ ПЕЧАЛЬ» Очень красивая музыка, отражающая глубину мыслей и чувств!
1 month ago 00:19:55 1
Очень Красивая Мощная Музыка для души Это невероятно Потрясающие треки
1 month ago 00:31:37 1
Новая Находка в Китае Испугала Всех Ученых
1 month ago 00:15:21 1
САМАЯ ГНУСНАЯ ЛОЖЬ ИСТОРИКОВ! Татаро Монгольское Иго - 10 фактов которые ломают официальную историю
1 month ago 00:02:16 1
37-й СГШ.
1 month ago 00:12:27 1
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
1 month ago 00:08:33 1
Боже как вкусно! НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ ГОТОВИТЬ ТАКУЮ ВКУСНЯШКУ! ПОДРРУЖКИ В ВОСТОРГЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТ!
1 month ago 00:04:57 1
Обзор невероятно модульного и удобного дивана от «Пинскдрев». Современный диван «Коламбус»