Физическая культура 2 класс (Урок№28 - Акробатика. Упражнения «мост», «стойка на лопатках».)
Физическая культура 2 класс
Урок№28 - Акробатика. Техника выполнения упражнений «мост», «стойка на лопатках».
Какие гимнастические упражнения можно выполнять дома?
мы узнаем:
о технике и вариантах вращения обруча;
мы научимся:
выполнять разминку с обручем;
мы сможем:
выполнять упражнения «мост», «стойка на лопатках».
Обруч или, как его еще называют, хулахуп – это спортивный снаряд в форме кольца. Для разминки с обручем подойдут прыжки через обруч, наклоны и приседания с обручем, бросок и ловля обруча. Для вращения обруча на талии больше подойдёт тяжёлый металлический обруч. Упражнения «мост» и «стойка на лопатках» помогают развить гибкость позвоночника и укрепить мышцы спины.
Рекорды
В книге рекордов Гиннеса есть несколько записей, связанных с вращением хулахупа. Например, рекорд длительности вращения обруча – более трёх дней (90 часов). Рекорд по количеству одновременно вращаемых обручей – три сотни хулахупов.
1 view
88
20
3 days ago 00:00:42 29
Видео от ФК «Химки»
3 days ago 00:02:09 1
Что интересного произошло на этой неделе? Узнайте о самых интересных новостях уходящей недели
3 days ago 00:01:05 72
Видео от ШСК СОШ№1, ФК «Покачи»
3 days ago 00:07:37 20
ДЮФЛ Энергия 15 - Торпедо 2 ? тайм
3 days ago 00:01:54 44
ФК Олимпик-2 - СШ Арсенал-2
3 days ago 00:00:30 2
Видео от Отдел по физической культуре и спорту
3 days ago 00:01:26 4
Видео от ДФК “Штурм“ ВОРОНЕЖ
3 days ago 00:00:08 159
Видео от Мурчики - смешные гифки про котиков ツ.mp4
3 days ago 00:26:37 14
Live: Зема ФК
3 days ago 00:00:36 6
Видео от ФК Легион Восход
3 days ago 00:00:24 909
Украинцы опубликовали фейк, на котором якобы показаны северокорейцы, воюющие за Россию
3 days ago 00:16:22 44
ДЮФЛ Энергия 15 - Торпедо 2 2 тайм
3 days ago 00:20:21 7
СШОР 8-2 - Радий 2 тайм
3 days ago 00:20:14 48
Спартак Ю-Девятка(2016) 2 тайм
3 days ago 00:20:13 38
Гагарин-звезда (2009) 2 тайм
3 days ago 00:22:46 3
Live: ФК СОКОЛ
3 days ago 00:14:34 14
ФК “Барс“ - ФК “Смена СПб“/VIKING CUP, Игра №1, 24-11-2024 11:45
3 days ago 00:21:01 103
Live: ДФК “ФАКЕЛ“ LIVE
3 days ago 00:03:39 34
ДЮФЛ Энергия 15 - Торпедо 2 1 тайм
3 days ago 00:00:10 6
Видео от Футбольный клуб “ФК СИРИУС“
3 days ago 00:23:17 1
Авангард : ФК Ермак (тайм 1)
3 days ago 00:00:18 180
Видео от Обучающие онлайн-курсы детского массажа и ЛФК