Как сесть на шпагат в домашних условиях. Шпагат для начинающих

Как сесть на шпагат в домашних условиях. Тренировка на продольный шпагат для начинающих. В этом видео я покажу, как в домашних условиях сесть на продольный шпагат. Это полноценная тренировка на продольный шпагат. Просто включаете видео и занимаетесь растяжкой вместе со мной. #растяжка #стретчинг #продольныйшпагат #морозрастянет ===== МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите мой онлайн-курс «ШПАГАТ ДОМА 3.0»: ↪ ТЕСТ-ДРАЙВ КУРСА “ШПАГАТ ДОМА 3.0“ ↪ ===== Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪