►А вы правильно делаете РАСТЯЖКУ ТРИЦЕПСА? Упражнения на растяжку после тренировки.

Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ► бесплатно В этом видео я хотела бы обратить ваше внимание на правильную технику выполнения одного упражнения на растяжку после тренировки. А именно на правильную растяжку трицепса. Данное упражнение на растяжку мышц рук известно многим. Однако очень часто при растяжке трицепса люди допускают ошибку в технике выполнения. Когда начинают выполнять данное упражнение на растяжку мышц рук, они подают голову вперед и вниз, что увеличивает нагрузку на шейный отдел позвоночника. А это вызывает головную боль, напряжение и дискомфорт. Поэтому когда мы выполняем растяжку трицепса очень важно соблюдать правильную технику выполнения данного упражнения на растяжку мышц рук. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях! ВК: Instagram: ФБ: Одноклассники: Google : ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео - А вы правильно делаете РАСТЯЖКУ ТРИЦЕПСА? Упражнения на растяжку после тренировки. Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Больше полезных видео в плейлистах: Фитнес в тренажерном зале Фитнес для дома