Стабилизация лопатки, вдавливание в шар, на столе, стоя; 01

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте прямо перед столом и положите на стол мяч. Крепко обопритесь на мяч пораженной рукой через пятку ладони. Локоть должен быть прямым, но не заблокированным. Надавите на пятку руки, надавливая вниз на шарик. Держите шею длинной, а лопатки опущенными. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Независимый #Промежуточный #Протяжка #Лопатка #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___вес_тела #Сила___изометрия #Стол #Подросток