Про ОЖИРЕНИЕ и как от него избавиться. Саркопения или нехватка мышц.

Про Ожирение и Саркопению Есть такая ПРИСКАЗКА: «ИКОТА-ИКОТА, перейди на Федота, с Федота - на Якова, а с Якова - на всякого!». А Вот и про ожирение: «Жир с ПОПЫ, перейди на СТЁПУ!», «Жир с БЁДЕР! Перейди на ВОЛОДЮ!» «Жир с ПУЗА, перейди на…НА ТОМА КРУЗА!!!» Привет, поговорим мы сегодня про ожирение и саркопению. В данный момент на сайте Всемирной организации здоровья можно ознакомиться со статистикой, которая гласит, что количество людей в мире имеющих избыточный вес около 40 % , количество людей страдающих ожирением в мире от 10 до 15%. Как выглядит ожирение, знают все и мы также знаем, что ожирение это нарушение обмена веществ. Откуда же берется это самое нарушение и как с этим бороться? Ответ здесь будет комплексным. Основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма . Другими словами возникает он из-за нарушения в питании, о чем вы можете узнать из мо