Суставная зарядка. Суставная гимнастика для здоровья. Большой комплекс упражнений.

Комплекс упражнения для улучшения мобильности суставов. Выполняйте 1 раз в 2, 3 недели. Полезные ЛФК упражнения смотрите в специальных рассылках; для большого пальца, для стопы, для коленного сустава, для тазобедренного сустава. Ссылку на список рассылки оставил в комментарии, подписывайтесь. Если появятся вопрос, пишите, в комментариях!