Идеальная тренировка для сжигания жира.

Как вы думаете, какая тренировка быстрее сжигает жир : длительный бег или короткая высокоинтенсивная интервальная тренировка? Как лучше тренироваться для сжигания жира: после еды или натощак? В этом виде вы узнаете как построить оптимальную тренировку для быстрого сжигания жира. —--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылка на курс “ Как победить старение организма. Практическое руководство” Ссылка на курс “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” —---------------------------------------------------------------------------------- Тайм-коды: 0:00 Как заниматься? После еды или натощак. Почему организм сначала расщепляет гликоген, а потом жиры. Инсулин после еды блокирует расщепление жиров. 3:03 Реклама курсов “ Как победить старение организма. Практич