🔥 Крутые футболки Simple Run тут –
🤩 Приложение Simpla: трекер, тренировки, друзья -
👨🏫 Беговые курсы Simple Run –
Знаете, я ненавижу бег!
Мне приходится вставать в 6 часов утра, хотя я этого не люблю.
На тренировки я весь взмыленный и красный. После бега всё болит, так что даже встать тяжело. Во время бега, мне жарко, одежда сковывает движения, кроссовки натирают. Больно и неудобно. После тренировки я весь день без сил. Я постоянно заболеваю, регулярно получаю травмы. Вес не меняется, мышцы не качаются, тело не укрепляется…
Уверен, что в одном или даже в нескольких из этих пунктов вы увидели свою собственную ситуацию. Сегодня расскажу как это исправить!
0:00 Вступление
1:31 Время бега
1:52 Интенсивность
2:34 Экипировка
3:14 Регулярность
3:47 Продолжительность
28,362 views
522
143
8 years ago 00:04:50 7.6K
5 фитнес-ошибок
8 years ago 00:04:05 54.9K
Топ 5 ошибок худеющих на кухне
7 years ago 00:06:27 481
ТОП 5 ОШИБОК ПРИ ПОХУДЕНИИ
11 years ago 00:12:51 13.8K
ТОП-5 танков - ошибок разработчиков
4 years ago 00:15:57 61
Фундамент УШП: ТОП 5 ужасных ОШИБОК
4 years ago 00:07:39 28
Фасадное освещение дома. Топ 5 ошибок
6 years ago 00:07:26 912
5 Ужасных Ошибок в Уходе за Волосами
8 years ago 00:05:44 83
Топ 5 ошибок в изучении программирования Java
5 years ago 00:13:21 50
5 ошибок ПРИ ВЫБОРЕ незамерзайки
6 years ago 00:13:01 776
5 ОШИБОК КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ ПОХУДЕТЬ
4 years ago 00:04:04 27
ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА
4 years ago 00:06:41 229
5 ошибок художника
5 years ago 00:10:01 15
Топ 5 ошибок новичков | Rainbow Six Siege ...
4 years ago 00:02:43 9
Снятие Покрытия фрезой ( +5 ошибок при Снятии )
6 years ago 00:05:02 311
5 типичных ошибок начинающего фотографа
4 years ago 00:03:43 342
5 НЕСТЫДНЫХ ОШИБОК о космосе
7 years ago 00:14:03 659
5 главных ошибок начинающего сварщика.
5 years ago 00:14:32 26K
Топ-5 ошибок инвесторов
4 years ago 00:08:14 13
ТОП 5 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК РОУМЕРА | Rainbow Six Siege (Перевод)