Медитация для начинающих

Запись онлайн занятия . Практика включает: 🌱короткое пояснение, разбор поз для медитации 🌱разминка, в том числе подготовка тазобедренных суставов 🌱концентрация на теле, дыхании 🌱визуализация света 🌱завершение Присоединяйтесь к группе для регулярных занятий онлайн или в записи🙏 Ссылка в профиле✨