Как успокоить эмоции. Медитация внутреннего покоя. Занимательная психология

Психолог Вадим Куркин рассказывает, как успокоить сознание, войти в состояние умиротворения в момент, когда трудно совладать с эмоциями. Медитация, которая поможет вам успокоиться, когда зашкаливают эмоции. 0:16 - Кому будет полезна медитация на обретение внутреннего покоя, в каких случаях она поможет. 0:50 - Условия для проведения медитации на обретение внутреннего покоя. 1:06 - Начало медитации. 2:48 - Состояние внутренней тишины. 5:24 - Окончание медитации и пояснение, как ей пользоваться, чтобы об