👉 Упражнения при возрастной дальнозоркости. Инструкция от офтальмолога

Врач-офтальмолог, рефлексотерапевт, хирург медицинского центра «Здоровье и долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович показывает упражнения, которые рекомендуются при возрастной дальнозоркости для тренировки цилиарной мышцы. 1. Подходим к окну и закрываем рукой один глаз. 2. Вторым глазом смотрим на какой-то предмет вблизи. 3. Постепенно начинаем смотреть на более отдаленные предметы, до горизонта. 4. Затем возвращаемся взглядом — от горизонта до предмета, который находится совсем рядом. 5. Затем закрываем другой глаз, открыв при этом первый. Повторяем упражнение. 6. Открываем оба глаза. Повторяем упражнение. Уже при взгляде на предмет, который находится вблизи, становится понятно, что концентрироваться на нем стало гораздо легче. Аналогично с более отдаленными предметами. #упражнения #возрастнаядальнозоркость #инструкция #офтальмолог #упражненияпривозрастнойдальнозоркости #инструкцияотофтальмолога 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬&#