Жгонка, жгон, веретено.

Жгонка - жизни гон, т.е. это упражнение запускает поток жизненной силы через тело. Так же жгоном называли деревянный вал на который наматывали войлок, при производстве валенок. Второе название этого упражнения - веретено. Основа человеческого тела это - позвоночник, внутренний стержнь. При выполнении этого упражнения, вы усиливаете внутренний стержень, наматываете жизненную энергию на позвоночник, тем самым уплотняете свое энергетическое тело - Собь. Чем мощнее и сильнее ваше энергетическое тело, тем проще находиться в целостном состоянии. Это полезное упражнение можно делать как утром, перед зарядкой, так и вечером. Время выполнения регулируете сами по самочувствию. Внимание! Не рекомендуется выполнять данное упражнение, если есть грыжи и другие заболевания позвоночника. Бали 2019 год.