кардио БЕЗ ПРЫЖКОВ И ИНВЕНТАРЯ дома 20 МИНУТ

сегодня проведем кардио тренировку со своим весом и без прыжков ❤️‍🔥 это отличный вариант для тех, кто хочет поддерживать тело в форме с минимальной затратой времени ❤️‍🔥 тренировка состоит из 3 кругов по 4 упражнения, а также короткой разминки и заминки 👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и упражнениями: - сообщество ВК - канал ТГ - запретнограм 🕊поддержать канал: 40817810500067817892 - номер счета Тинькофф 💖 подпишись на все мои аккаунты, чтобы не потерять! ❤️