Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО

Это питание поможет избавиться от 50% проблем со здоровьем! ✅ Больше информации в Телеграм: Сколько нужно есть белка, чтобы оставаться красивым, здоровым и наращивать мышечную массу или худеть? Одни говорят «чем больше белка, тем лучше», а другие утверждают, что мясо гниет в кишечнике и лучше есть растительный белок. Кто прав и кому верить? Давайте рассмотрим этот вопрос с точки зрения науки и физиологии человека. В этом видео я расскажу ВСЁ о белке: - рекомендуемые нормы белка в сутки и на одну порцию для разных людей; - в какое время и в каком виде его лучше есть; - нехватка и избыток белка в рационе: влияние на организм и последствия (метаболизм, иммунитет, пищеварение, чувство голода, тяга к сладкому). Обязательно смотрите видео до конца, там я приведу пример неочевидного нарушения в питании, которое подрывает ваше здоровье. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Правильное питание 1:10 Важный компонент рациона 1:50 Недоедание белка и 1-е последствие: метаболизм 2:34 2-е последствие: иммунитет 3:01 3-е последствие: пищеварительные соки 3:51 4-е последствие: чувство голода 4:42 Избыток белка - тоже плохо. Почему? 6:37 Гниение в кишечнике (гнилостная диспепсия) 7:37 Вывод 8:16 ВАЖНО 8:56 Как грамотно распределять белок в рационе? 9:10 1-е правило: сколько грамм белка должно быть в 1 порции? 10:23 2-е правило: какое количество белка съедать за сутки? 10:56 3-е правило: равномерное распределение белка 11:25 4-е правило: какой белок есть в 1-й половине дня, а какой во 2-й? 12:16 Нормы белка для разных людей 13:35 Главное НО 14:45 Это важно знать, чтобы сохранить свое здоровье. Каскад реакций на четком примере 20:27 ВЫВОД 20:56 Заключение И помните, что в организме все взаимосвязано, поэтому для здорового рациона разбираться только в белке недостаточно, нужно учитывать все факторы! ✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке: 5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты А также: Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ 5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Советы для похудения Быстрые ПП Рецепты Советы Диетолога Марафон Похудения #углеводы #клетчатка #белок #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание