БУДУЩИЙ «Я» СКАЖЕТ МНЕ СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО Я ДЕЛАЮ ⚡️ Фитнес Мотивация

“Один час тренировки занимает меньше 5% твоего дня. Никаких оправданий! Тренируюсь не для понтов, а для себя любимого. ... Чувствуй каждое повторение. Считай каждый подход. Ты здесь для дела! Лучшее место, чтобы учиться чему-то новому – это спортивный зал. Там нет времени для гламура и пафоса, а есть только желание работать над собой и становиться лучше. Надо не мечтать о победах, а добиваться и тренироваться. Жизнь как спорт… Чтобы добиться чего-то, всё должно делаться по расписанию и с повышением нагрузки.“