Путь к идельному телу - День 16. Бикрам йога для начинающих. 26 асан и пранаяма
Путь к идельному телу - День 16. Бикрам йога для начинающих. 26 асан и пранаяма
Сегодня я хотела бы поделиться последовательностью асан из Бикрам йоги. Отличительной особенностью этого вида йоги является температура помещения где практикуют, и она составляет от 30 до 40 градусов.
все 26 асан повторяют дважды, сегодня я продемонстрирую только один раз.
Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение.
- - - - - - - - - -
❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️
- - - - - - - - - -
Больше информации на
▶︎ Instagram: @yulia_timochkina
▶︎ Facebook: Mouse Yoga
1 view
387
101
19 hours ago 00:04:31 0
Мигрантов отправят из Подмосковья домой ближайшим рейсом
2 days ago 00:55:40 0
Ясновидящая о том, что БОЯТСЯ говорить президенты и Ангелах. Киргизская Ванга - Алмакан эже