Вечерний комплекс йоги 2

Приветствую всех🙏 В этом видео мы сделаем комплекс, который поможет восстановиться после рабочего дня. Цель комплекса заключается в том, чтобы помочь вам остановить мыслительные процессы, привести тело в расслабленное и отдохнувшее состояние, так что у вас ещё появляться физические и эмоциональные силы для домашних дел и полноценного общения с семьёй. Комплекс состоит из асан, выполняемых в расслабленном состоянии и шавасаны. Буду рад вашим комментариям и лайкам. Подписывайтесь на канал, это помогает продвигать видео и распространять тему йоги. Желаю вам успехов. Моя страница вк Центр в котором я работаю рекомендую познакомиться с этой группой и рассказать другим. Так мы тоже можем помогать животным🙏