ПРАКТИКА ГОРИЗОНТАЛЬНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ

Эта практика довольно проста, очень эффективна и может выполняться где угодно. Глубокое расслабление мышечной системы дает человеку чувство самообладания, покоя, обеспечивает быстрое восстановление сил и дарит хорошее настроение!