Позы для медитации. Сукхасана

Много полезного о йоге и медитации в группе Секреты Йоги, присоединяйтесь прямо сейчас: Курс по йоге для начинающих Мой Блог “Секреты Йоги“ Сукхасана - благоприятная поза или сед со скрещенными ногами. Используется для медитации, концентрации и сосредоточения, а также выполнения дыхательных техник - пранаям. Идеальна для начинающих и проста в исполнении. Подписывайтесь на мой канал http