O Que Acontecerá Com o Seu Corpo Se Você Caminhar Diariamente

Inscreva-se em Incrível: ---------------------------------------------------------------------------------------- Caminhar é um exercício gratuito, fácil e que exige pouco esforço. Ele beneficia não só o seu bem-estar físico, mas também o mental. Se você está procurando por um método eficiente para perder peso e melhorar a sua saúde geral, caminhar é a melhor solução. Pessoas que são fisicamente ativas durante a sua vida tem menor chance de desenvolver Alzheimer do que aqueles que com um estilo de vida mais sedentário. E isso acontece porque elas têm um hipocampo maior, que é a parte do cérebro responsável pela memória verbal e pela aprendizagem. Uma caminha diária de meia hora ajuda a prevenir diversos problemas sérios, como a doença arterial coronariana. Isso porque a caminhada diminui a pressão sanguínea e os níveis de col