Здоровый позвоночник за 5 минут! / Эффективные упражнения для спины и осанки

✅Авторская методика оздоровления спины: Здравствуйте! С вами Юрий Корюкалов, основатель компании NeuroTechnology! При болях в спине крайне важно подобрать эффективный комплекс упражнений для снятия напряжения мышц и улучшения осанки. Поэтому в сегодняшнем видео расскажу про то, как избавиться от боли в позвоночнике, и раскрою причины болей в спине. Смотрите видеоролик до конца и узнаете, как укрепить спину и улучшить осанку. Напишите в комментариях, какие упражнения вы делаете, чтобы избавиться от боли в спине? #упражнения #здороваяспина #здоровье #осанка #боль #спина #позвоночник #больвспине #лечениепозвоночника #лечение #здоровьепозвоночника #нейрофизиолог 0:00 – Сегодня в видео 0:15 – Вступление 0:25 – Эффективные техники от боли в спине 0:39 – Почему болит спина 1:26 – Упражнения на спину 1:42 – 1. Качели 2:49 – 2. Кошка-маятник 4:48 – 3. Скрутка 7:01 – 4. Применение Cordus 9:26 – Заключение