Y - ОБРАЗНЫЕ ОТВЕДЕНИЯ РУК (1)

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: туловище слегка наклонено вперед, руки прямые, гантели у бедер. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: отводить руки в стороны под 45 градусов относительно тела. Руки во время отведения прямые. В верхней точки гантели находятся на одной высоте с плечами. В верхней точке гантели параллельны полу, локти всегда прямые