Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы : завтрак

Завтрак у нас связан с тем, что происходит восход солнца. Человек просыпается. Какие продукты человек может употреблять в это время? От вашего завтрака будет зависеть ваше самочувствие на весь день. Продукты, которые Аюрведа рекомендует на завтрак: все молочные продукты, кроме творога - сыр, сметана, молоко. Зимой стараемся не пить кефир, он больше подходит летом, как охлаждающий продукт. Зимой, лучше употреблять ряженку. Все продукты надо употреблять не из холодильника. Холодные продукты не усваиваются организмом. Очень полезны с утра фрукты. Фрукты по времени года. Если это лето, то свежие фрукты, если зима, сухофрукты - курага, финики, изюм, инжир. Орехи очень полезно есть по утрам, кроме арахиса!!! И не бойтесь есть сладкое! Ни кто не предлагает вам съесть целый торт. Запомните! гормональная система женщины не будет работать правильно, если в ее теле не будет сахара!!! Женщина должна быть сладкой! И последние. ваш ведический завтрак должен проходить с 7 до 10 часов утра. ☀ Мы в Instagram: ☀ Мы Вконтакте: ☀ Мы в Facebook: Greenmade - это натуральная косметика для домашнего ухода за кожей лица и тела с тщательно подобранными ингредиентами, которые работают на результат. Greenmade - это отражение принципов и жизненной философии Анны Рудаковой - основательницы бренда, многодетной мамы и успешной бизнес-вумен. Greenmade - это осознанный подход в выборе косметических средств для женщин, которые ведут здоровый образ жизни, любят себя и своих близких. ▶ ▶ ▶ Другие полезные и интересные видео: 🍀Уход за кожей лица от 10 до 50 : 🍀Отзывы клиентов о натуральной косметике Greenmade: 🍀Разбор состава косметики: самые популярные средства 🍀Лайфхаки от Анны Рудаковой: советы по применению, выбору и обзоры новинок: 🍀Уход за подростковой кожей. Советы от Лены Михайловой: 🍀Продукция Greenmade: обзоры, инструкции по применению: 🍀Натуральная косметика: выставки, интервью, события: 🍀Здоровое питание: 🍀Йога для начинающих/Детская йога: ▶ ▶ ▶YouTube канал о натуральной косметике, зож и здоровом питании Ссылка на этот видеоролик: #натуральнаякосметика #органическаякосметика #greenmade