Видео от Рецепты | Good Food

Ещё вкуснее и полезнее Три Потрясающих рецепта из Овощей! БАКЛАЖАНЫ С МЯСОМ И ОВОЩАМИ КБЖУ НА 100 ГР : 100/5,8/6,3/5,3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 400 ГРАММОВ ЭТОГО БЛЮДА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Баклажан 1 шт (350 гр) Фарш (у меня ассорти) 350 гр Соль 1 ч.л Перец молотый по вкусу Кабачок 1 шт (200 гр) Перец сладкий 1 шт (180 гр) Помидор (у меня черри) 300 гр Лук репчатый 1 шт (120 гр) Оливковое масло 1 ст.л Сок лимона 1 ст.л БАБАГАНУШ КБЖУ НА 100 ГР : 179/2,8/14,5/9,9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 360 ГРАММОВ ЭТОГО БЛЮДА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Баклажаны 650 гр (2 шт) Чеснок 3-4 зубчика Листья мяты 5 гр Сок лимона 2 ст.л Оливковое масло 2 ст.л Соль 1 ч.л Перец молотый по вкусу ДЛЯ ПАСТЫ ИЗ КУНЖУТА : Кунжут жареный 30 гр Оливковое масло 1 ч.л САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ (КАК МЯСО) КБЖУ НА 100 ГР : 121/3,2/8,9/7,0 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 730 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Баклажан 300-320 гр (1 шт) Яйца 2 шт (110 гр) Лук репчатый 150 гр (1 шт) Помидоры 300 гр (2 шт) Растительное масло 2 ст.л Чеснок 2-3 зубчика Острый перец ( по желанию) 2-3 гр Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу ДЛЯ ЗАПРАВКИ : Сметана 150 гр Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5 Приятного аппетита! #кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood