Shepard
Ни один участник экспедиции по исследованию галактики никогда отважится покинуть планету Земля без стойкой уверенности, что сможет рассчитывать на себя, когда настанет критический момент и дело дойдёт до сражений. Тренировка «Shepard» добавит массы вашим мышцам, приспособит ваше тело к побоищу, которого, как вы знаете, не миновать.
Инструкции: проделайте каждое упражнение без отдыха, пока не закончите сет, отдохните не более 2 минут и повторите весь сет 3, 5 или 7 раз суммарно в зависимости от вашего уровня подготовки.
Задача-максимум: 30 секунд отдыха между сетами.
• Цель: всё тело.
• Тип: сила, тонус.
• Сложность: ⬛⬛⬛⬜⬜ ✔подходит для новичков.
#darebee #фитнес #тренировка
Источник:
25 views
1967
723
10 months ago 00:01:35 1
Mass Effect 3: Expanded Galaxy Mod Cabin Photo & Invite - FemShep & Ashley Romance
1 year ago 00:01:26 1
Mass Effect 2 — Fem Шепард + Лиара роман
1 year ago 00:02:04 3
Mass Effect 3 —Fem Шепард + Саманта Трейнор (Душ) роман
1 year ago 03:40:23 2
Mass Effect 3 Азари стрим ( Мультикам )
2 years ago 00:03:26 1
Mass Effect "What I’ve Done" FemShep
2 years ago 00:03:13 2
Reignite (Mass Effect, fem!Shepard/Garrus)
3 years ago 00:39:00 2
Empyrion - Galactic Survival ●Прогулка по Нормандии●
3 years ago 00:05:15 6
Femshep & Garrus // No Shepard Without Vakarian
3 years ago 02:03:05 27
Complete FemShep & Miranda Romance | N7 Day 2020 Update
4 years ago 00:01:31 1
Mass Effect 3: Reinstated (FemShep Trailer)
4 years ago 00:09:58 42
ME2: Fem Shepard is a Bitch
4 years ago 00:02:54 9
Mass Effect 3 (FemShep) - 319 - Citadel DLC: 23) More Ice for Wrex
5 years ago 00:02:48 10
Мы никогда не умрем (Mass Effect, fem!Shepard/Liara)
5 years ago 00:01:24 13
you have found peace, you were searching for release - thane/femshep
6 years ago 00:01:23 2
Mass Effect 3 - “Survival“ (Femshep Fan-Trailer)
6 years ago 00:01:23 16
Mass Effect 2( Мордин об отношениях с Тейном)
6 years ago 00:03:14 9
to make you stay | mass effect [Thane/]
6 years ago 00:04:04 1
Mass Effect 3 - Whispering Heart (Garrus & Femshep Tribute)
7 years ago 00:02:15 93
Animate It 2018 / Shepard & Hawk / Metal Gear Solid V The Phantom Pain / Venom Snake fem, Quiet male
7 years ago 00:02:14 5
Mass Effect 2 Costume Fem Shepard N7 Armor test Fitting 1
7 years ago 00:02:52 6
Mass Effect 3 tribute~Female Shepard{Femshep}
8 years ago 00:04:50 20
Tribute to FemShep~In my recovery
8 years ago 00:06:28 42
“Shepard of the Galaxy“ [Mass Effect Trilogy Tribute w/Custom FemShep]
8 years ago 00:08:28 77
Mass Effect Trilogy FemShep Tribute (: and crew bids farewell