Заминка после тренировки. 5 минут для расслабления мышц.

После тренировки всегда лень растягиваться. Или не знаешь, что и как делать. В этом видео я покажу заминку после тренировки. Всего 5 минут для расслабления мышц, но это позволит чувствовать себя лучше, а мышцы сделать эластичнее. Просто включите эо видео и повторяйте за мной. Готова видео-схема для растяжки всех мышц после тренировки. Дорогой друг, если мой труд и канал приносит тебе пользу и ты хочешь поблагодарить меня материально, можно перечислить любую сумму, которая тебе откликается ♥️ БЛАГОДАРЮ 🙏 5167 9855 6109 5605 Приват банк 5375411404755956 Монобанк Каландырец Ирина Васильевна *** Мой Инстаграм с полезными постами о здоровье и питании: Мой Фейсбук: #ирасамадхи #техникаупражнений #фитнес