ЦЕЛИ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ДЕФИЦИТЫ. Как ставить цели, чтобы их достигать? (Анна Чернигова и А. Литовкина)
• Что такое эмоциональный дефицит, или эмоциональная дыра?
• Как внутренние эмоциональные дефициты влияют на постановку целей?
• Чем опасны эмоциональные дефициты?
• Почему цели часто не достигаются?
• Как отличить истинную, реальную цель от ложной, компенсаторной?
• Как найти истинную цель и не тратить время на ложную?
• Как понять из какого эмоционального дефицита мы ставим цели?
• Что делать, когда мы осознаем, что наши цели - это потребность “закрыть дефицит”?
• Как быть честным в постановке целей?
• Что делать, если потребности в детстве не были удовлетворены? Как их удовлетворять будучи во взрослом состоянии?
• Что нужно делать перед тем, как ставить цели?
• Какие вопросы себе задавать перед тем, как ставить цели?
• Что важнее: процесс или результат?
• Чего на самом деле мы ищем?
***
Интервью было записано 20 сентября 2023 года.
***
Коротко об АННE ЧЕРНИГОВOЙ:
• дипломированный психолог
• кандидат наук
• преподаватель психологии
• руководитель Международной Академии репарационной психологии и терапии iARPT
• Основатель сообщества iARPT
• эксперт в СМИ: на Первом канале в передачах «Мужское/Женское», «Про Любовь», на канале «Здоровое ТВ» в авторской программе «Начни с себя», в изданиях «Glamour», «Psychologies», «Cosmo», «РБК», «» и пр.
• Автор книги «Код трансформации».
• Создатель и ведущая трансформационных и терапевтических тренингов, мастер-классов для решения корпоративных и личностных задач.
• Спикер на конференциях Synergy «Brain Global Forum», «Psychology Forum», «Woman Forum» в Сколково, а также на профессиональных и бизнес площадках.
• Вокруг деятельности Академии сформировалось экосистема - сообщество iARPT. В нем находится более 10 тысяч человек – заинтересованных в психологии, развитии осознанности и эмоционального интеллекта, общении по интересам, разборе своих негативных установок, ограничивающих убеждений, выявлении и трансформации сценариев, а также создании условий для здорового взаимодействия с окружением
Cм. также:
@achernigova/videos
***
Коротко об АННЕ ЛИТОВКИНОЙ:
• эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели.
• Профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика).
• Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, практический психолог, коуч, тренер, журналист (более 250 авторских интервью).
• Редактор 13 сборников и книг, автор 23 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках).
• Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50).
• Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском).
• Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском).
Cм. также:
Персональный сайт -
Вконтакте -
Facebook -
LinkedIn -
#эмоциональныйдефицит #эмоциональнаядыра #потребность #цель #истиннаяцель #ложнаяцель #компенсаторнаяцель #МеждународнаяАкадемияРепарационнойПсихологии #анначернигова #анналитовкина
1 view
70
22
3 months ago 00:01:34 1
Ставьте реальные цели. Социальная реклама 90-х.
3 months ago 00:17:26 1
Благословенные итоги мая
3 months ago 02:10:43 1
Как подработка стала книжной империей? Олег Новиков о важности процесса, масштабировании и интуиции
3 months ago 02:37:22 1
Разоблачение пыток в Украине: свидетельство члена Общественного совета при МинЮсте Олега Цвилого
3 months ago 00:08:39 1
Как навсегда отпустить бывшего и обрести путь к свободе?
3 months ago 00:12:22 1
Наедине с опасными Хищниками Под Водой🦈🐊Нервным Не Смотреть! Опустил камеру в Логово Щук Сколько их?
3 months ago 00:21:23 1
Вторжение. Самая загадочная война 19 века. Крымская
3 months ago 01:22:11 1
Дмитрий Goblin Пучков: Шойгу, Белоусов, Пригожин /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
3 months ago 00:18:05 1
Одиночество избранных. Почему Избранные дистанцируются от больших толп?
3 months ago 00:05:12 1
Елена Вавилова – Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства. [Аудиокнига]
3 months ago 00:32:39 1
Борьба с преступлениями мигрантов. Как Русская община меняет будущее России. Акцент live
3 months ago 00:29:51 1
Махабхарата о семейной жизни. Продолжение ведической истории о Шакунтале.
3 months ago 00:02:48 1
Почему от нас скрывают реальные боевые потери? | Аборты исчезли | Демографическая ситуация в России
3 months ago 00:10:05 1
Новая русская СТРЕЛА - Рядом лучше не летать - Новости
3 months ago 00:15:27 1
Впервые океан утратил основную функцию. Чем это грозит?
3 months ago 00:00:52 1
Это чудо! Избавилась от головной боли и стала ходить без палочки! #ровнаяспина #акупрессура