ХУДЕТЬ СЕЙЧАС В МОДЕ! Как можно попасть в уловки ФИТНЕС-ТРЕНЕРА без образования и какие будут последствия?
Привет, меня зовут Алина Павловская я тренер по женскому ФИТНЕСУ работала ранее с девушками на:
- групповых тренировках
- индивидуальных тренировках
также у меня была своя студия по растяжке и сейчас мы работаем в онлайн формате.
Больше эффективных тренировок ты можешь найти в моих курсах: 👇
✨ Онлайн-курс “Женское здоровье“:
✨ Онлайн-курс «Восстановление после родов»:
📝Если остались вопросы - пишите в комментариях.
👍Если видео было полезным для вас - ставьте лайк и подписывайтесь на канал ❤️
Приятного просмотра:
Тайм-код к видео:
00:00 Приветствие
00:15 Что сподвигло меня записать это видео
1:19 Как проходит марафон у фитнес-блогеров без образования
1:58 О чем знает только тренер с опытом
2:22 Что может случиться с тобой после таких псевдо-марафонов
3:14 Различие между простым опытом и опытом с образованием
3:25 Что необходимо, чтобы тренировать
4:10 Какие проблемы со здоровьем у спортсменок с детства
4:43 Что скрывается за кадром у таких фитнес-тренеров?
5:07 Какому тренеру нельзя доверять?
6:02 Мои тренировки на подвижность тазобедренных суставов
6:34 Что достаточно понимать на начальном пути в спорте
7:31 Какую возможность и опыт мне дали тренировки в оффлайн режиме как тренеру
9:28 Почему болит колено?
9:33 Что важно при выборе тренера?
10:13 Завершение
Другие полезные видео на канале:
БЕСИТ ВЫВАЛИВАЮЩИЙСЯ ЖИВОТ (ТОП 4 ПРИЧИНЫ)
Мой путь восстановления после родов (КАК ПОХУДЕТЬ НА 30КГ)
Мало ем и худею (БОЛЬШОЙ ЖИВОТ)
Три упражнения для рук (РУКИ КАК У МАЙЛИ САЙРУС)
Больше информации обо мне и моих курсах можете всегда найти в соц. сетях:
Телеграмм-канал: 932cUwKjFBk1ZjEy
ВК:
#похудение #лишнийвес #питание #диета #сброситьвес #фитнес #восстановление #какпохудеть #алинапавловская #alinafitness #восстановлениепослеродов #здоровье #бока #убратьбока #тело
1 view
3616
1187
13 hours ago 00:00:58 1
Новая бомба России «Дрель» — опасное оружие или старый хлам?
2 days ago 00:04:09 1
Песня “РАДОСТЬ“ | Виктор Томев | Cover
2 days ago 00:17:52 1
Как пройти фильтрацию в Шереметьево 2025? Мифы, причины и советы. Личные истории отказников
3 days ago 00:31:41 1
Почему происходит сатанизация мира. Проповедь отца Гавриила. Кавказский скит
3 days ago 00:34:36 4
Почему исчезают независимые учёные? Загадочные смерти тех, кто бросил вызов системе
4 days ago 00:20:41 1
6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
4 days ago 00:02:12 1
Ураган «Эрик» обрушился на побережье Америки скоростью ветра 230 км/ч
5 days ago 01:23:00 1
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ СУЩЕСТВУЕТ? Судмедэксперт об алкоголе, курении и зависимостях. Алексей Решетун
6 days ago 00:20:10 2
ХАБАДНИК БОРОДА СПАЛИЛ КОНТОРУ: ПОХОД В СИНАГОГУ- ЭТО ДЛЯ НИХ ОЧЕНЬ ОПАСНО! НАМЕК ПОНЯЛ!
6 days ago 00:00:48 1
Иран и Израиль — кто опаснее для мира?
7 days ago 00:20:21 4
«Вы не проходите». Фейсконтрольщик — о секретах своей работы
1 week ago 00:02:11 1
Они родились в этот день 15 ИЮНЯ
1 week ago 00:55:54 1
Европа против России: Современная угроза.Борьба за мировое господство и судьба России | Игорь Шишкин
2 weeks ago 00:15:17 1
Угроза крупного землетрясения! Ученые в панике из-за нового разлома в Индии
2 weeks ago 00:47:37 1
⚠️ Технологии смерти: про атаки на Москву, морские дроны и будущее беспилотной войны
3 weeks ago 00:16:15 1
Опасное время для принятия душа для пожилых людей старше 70 лет и как избежать фатальных ошибок
3 weeks ago 00:00:56 1
Самое ОПАСНОЕ завещание при ПОКУПКЕ квартиры! #недвижимость #завещание #квартира
3 weeks ago 00:21:04 15
Амстафф — БОЙЦОВАЯ СОБАКА? Горькая правда породы!
3 weeks ago 00:16:42 2
ДАРКНЕТ В 2025 - ИЛЛЮЗИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В СЕТИ!
4 weeks ago 00:10:58 2
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
4 weeks ago 00:00:00 4
⚠️ Атака на 13 областей РФ: удар по заводу дронов. Москва угрожает Трампу / Утренний эфир
1 month ago 00:01:50 1
Я Джаггернаут. Люди Икс: Последняя битва. 2006
1 month ago 00:12:44 1
Пожилым: используйте ПИЩЕВУЮ СОДУ для печени так — и 7 проблем со просто исчезнут!