СПОРТ, КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ. Персональный фитнес-тренер Денис Акмаев на Хан Подкаст

#ханподкаст #фитнестренер #интервью Лёгкое, позитивное и познавательное интервью с успешным персональным фитнес-тренером Денисом Акмаевым! Поговорили о самых насущных вопросах: как выбрать фитнес-тренера, как правильно приступить к тренировкам, когда лучше тренироваться и многом другом. Приятного просмотра! Ждём ваших комментариев. Хан Подкаст в соц. сетях: YouTube - @khanpodcast Вконтакте - Яндекс Дзен - *Инстаграм - @khan__podcast Денис Акмаев в соц. сетях: *Инстаграм - @ Ризван Хан в соц.сетях: *Инстаграм - @rizo_joly *Признана экстремистской соц. сетью на территории РФ Почта для предложений: khanpodcast1@ 00:00 Вступление 00:20 Как ты стал фитнес-тренером? 01:48 Как давно ты тренируешь других? 02:15 Как выбрать фитнес-тренера? 04:08 Как быстро сжечь жир? 06:50 Порядок действий в начале тренировок 08:33 Правда ли, что мужчины сжигают жир быстрее женщин? 09:58 Как быстро и правильно набирать мышечную массу? 12:46 Тренировки – это образ жизни? 13:54 Заниматься до еды или после? 16:55 Как правильно принимать добавки: протеин, креатин? 18:14 Как тренировки влияют на эмоциональное состояние? 20:28 Про холодный душ 21:26 Достаточно ли только силовых или только кардио тренировок? 25:14 Что нельзя делать до и после тренировки? 26:04 Про онлайн тренировки 29:14 Как мотивировать новичков на тренировки? 31:13 Были ли моменты, когда тебе хотелось сдаться? 32:53 Есть ли человек, который тебя вдохновляет? 33:42 Что для тебя спорт? 34:50 Как набрать вес? #ханподкаст #фитнестренер #интервью