Нужно ли качать пресс и почему ? Комплекс упражнений на рельефный пресс.

#Бокс #Кикбоксинг #Спорт #Здоровье #Тренировка #мма #пресс В данном видео я постарался ответить на насущный вопрос , стоит ли уделять внимание прокачке мышц брюшного пресса при построении тренировочного процесса . А так же : из каких мышц состоит наш пресс , какие функции выполняет и какие упражнения подойдут для наиболее эффективной проработки этой группы мышц. Желаю приятного просмотра! Группа в вк : Записаться на тренировки: 7 (921) 310-44-62