Взрывная сила

Казалось бы отличное упражнение для ударника на взрывную силу. Но не все так просто. У ударника нет задачи кинуть дальше, а есть задача ударить быстрее, движение должно строиться под эту задачу. Но об этому уже было в ответе на задачу №53 по кулачному бою (в закрытом разделе) --- Закрытый раздел группы здесь