2 ВАРИАНТА ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ.ГРУДНЫЕ ИЛИ ТРИЦЕПС.

В этом видео я расскажу и покажу 2 варианта отжиманий на брусьях , в первом варианте грузим грудные,а во втором акцент на трицепс. АПТЕЧНЫЙ КУРС,КОТОРЫЙ Я ИСПОЛЬЗУЮ. задавайте вопросы. инста,подписывайтесь, пишите вопросы. группа в вк,подписывайтесь Даю БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ по железу и физ.подготовке,питанию, составляю программы, отвечаю на вопросы, пиши в вк. Наиболе