КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ | Причины и последствия переедания | Рекомендации врача - диетолога
Университет питания Светланы Стрельниковой
FyyhASfgzZBmZTNi
Недавно я проводила опрос среди моих подписчиков и клиентов о том, что они считают главной прчиной лишнего веса.
66% респондентов назвали главной причиной ожирения ПЕРЕЕДАНИЕ.
Это правда и это хорошая новость. Потому что количество еды - это, на что легко повлиять.
Да-да! Еда сама в рот не запрыгивает!
И тогда следующий вопрос: а что является причиной ПЕРЕЕДАНИЯ?
Ответ не удивил меня и не удивит вас:
- 46% сказали, что переедают потому что вкусно
- 36% обвинили во всем недостаток силы воли
И поэтому у меня для вас 2 хорошие новости:
1. ПЕРЕЕДАНИЕ - это количество еды. А количество еды мы точно можем контролировать. Да-да, и голодать при этом не надо.
2. На эфире я назову 3 настоящих причины, которые заставляют вас переедать.
И также прокомментирую остальные факторы. которые вы назвали как причины лишнего веса:
- гормональные изменения
- доступность еды
- отсутствие правильной диеты
и другие.
Я обещаю, вы почувствуете себя намного лучше после эфира, потому что избавитесь от конфликта между желанием обрести стройность и страхом, что снова не получится.
Полезные ссылки:
Я на FB:
Я в Инстаграм:
Я в Телеграм:
Я во Вконтакте:
Записаться на бесплатную предварительную консультацию:
Авторская программа “Фактор Стройности”, о которой говорю в эфире:
#dietolog_strelnikova #СветланаСтрельникова #врачдиетолог #РеФреш #БольшеЧемМолодость #Переедание #ПричиныПереедания #КакНЕпереедать
Возможно, вы искали Переедание, Что делать если переел, Что делать если объелся, Причины переедания, Последствия переедания, Что такое рациональное питание, Как перестать переедать, Зависимость от сладкого, Зависимость от соленого, Компульсивное переедание, Переедание как справиться, Пищевая зависимость, Как похудеть, Как сбросить лишний вес
1 view
1100
287
7 months ago 00:20:04 1
АЛЕКСАНДР МАКЕДОНСКИЙ И ВЕЛИКИЕ МУДРЕЦЫ
7 months ago 00:14:00 1
Гений стратегии - Обзор Гран-При Сингапура 2023 / Марина Бэй / Формула 1
7 months ago 00:13:39 1
Как укрепить характер через работу с телом. САМОРАЗВИТИЕ.
7 months ago 02:02:03 1
Grand Theft Auto V - #4
7 months ago 00:15:31 1
Почему исчезли Желтые бочки с квасом?История и мифы о квасе СССР
7 months ago 00:01:56 1
А я скажу спасибо тем, кто предал...проникновение в душу, стихотворения
7 months ago 00:09:40 1
Почему Русы должны за всех умирать?=Не делай добра не получишь зла?=Люби тех кто этого достоин!
7 months ago 00:36:11 1
Танец живота - Сухер Заки и другие ударные элементы
7 months ago 00:06:17 1
Complex Numbers - Время придет
7 months ago 00:47:45 1
Когда жизнь на дне и ты не видишь выхода — Юлия Ивлиева | Шоу МЕТОД #6