Что такое ментальная уборка

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает о технике «Ментальная уборка». Как часто вы убираете у себя в квартире? Как часто вы моетесь? Как часто вы чистите зубы? Как часто вы стираете свою одежду? А как часто мы наводим порядок в своих мыслях? Если человек говорит - у меня не получается! «Отменяю, что у меня не получается! Сегодня у меня получится чуточку лучше, а завтра ещё чуточку лучше». Поэтому, простая техника, берите в использование - как только в вашу голову приходит негативная мысль, как только вы думаете любую отрицательную мысль - сразу же отменяйте её, можно говорить «Стёрто, стёрто!» или «Отменяю, отменяю!» - неважно! И тут же, замените на положительное утверждение! Вот сравните: «Я не хочу быть больным» или «Я хочу быть здоровым». Заметили разницу? «Я хочу быть здоровой» - у меня сразу возникает картинка энергичной, лёгкой женщины, которая занимается пробежкой, может провести время с детьми, отправиться в поход и так далее. Каждый раз, когда вы думаете мысль, ваш мозг создаёт мыслеобраз, который управляет вашим телом и ваше тело потом на автомате совершает какое-то действие. «Я не хочу быть больной, поэтому я пойду лучше полежу на диване». «Я хочу быть здоровой, я здорова, энергична, полна сил, я любящая, я любима!» И так далее. Это очень простая техника ментальной уборки, умственной уборки. Точно так же, как вы убираете своё физическое пространство, в ваших силах контролировать мысли и слова. Запомните, что бы вы ни делали со своими целями, если у вас ворох негативных мыслей, слов, скорее всего, вы не продвинетесь. Поэтому, когда мы начинаем работать со своими целями, мы начинаем работать со своими словами и мыслями. Да нужна будет дисциплина. Что такое дисциплина? Дисциплина - это очень обширное слово. Возьмите одно маленькое ежедневное 5-ти минутное действие, оно поможет выработать дисциплину. Потом вы сможете перенести этот опыт и на следующие задачи. Мы все дисциплинированные, мы дисциплинированно ходим на работу, мы дисциплинированно забираем ребёнка из садика, мы дисциплинированно чистим зубы, у нас есть дисциплина! Но мы не знаем для чего нам нужна дисциплина в другой области, и как только вы точно напишите, чего вы хотите, выделите одно маленькое действие, сделаете его один, два, три раза у вас уже будет мотивация, потому что вы заметите, что вы начали двигаться к своей цели. Когда вы говорите, что вы не дисциплинированы, спросите себя - разве я точно не дисциплинирован, всегда и во всём я не дисциплинирован? Не говорите, что у вас не хватает дисциплины, начните менять историю, которую вы говорите о себе, начните это делать прямо здесь и сейчас! Скажите: «Я в процессе развития дисциплины, я буду развивать дисциплину!» Только вы можете начать менять мысли, слова, убеждения, действия. Хотите овладеть техниками метода Сильва и улучшить свою жизнь? Приходите на «Масштабный курс»: