Работа с предметом (палкой)

На наших занятиях по адаптивной акробатике мы большое значение придаём безопасности выполняемых упражнений. Поэтому, в том числе, развиваем плечевой пояс, чтобы при различных кувырках, переворотах и перекатах не повредить плечи. Наш инструктор, Елена, как раз демонстрирует упражнения на развитие гибкости, подвижности и усиления плечевого пояса с предметом (палкой). Правда иногда это выглядит, как “пытка“ 😁