Что такое выгорание? #shotrs

Невозможно быть счастливым каждый день. Но жить увлекательно, весело и приятно – можно. Это состояние лучше назвать «фоновым счастьем», когда вы просто довольны своим утром, работой, поездкой в автобусе. Выбросы дофамина на этом фоне происходят чаще, и энергии что-то делать у вас появляется больше. Сегодня в сторис обсуждаем, как стимулировать дофаминовый центр, чтобы ощутить «вкус к жизни». А что приносит вам настоящее удовольствие? Давайте обсудим здесь, в комментариях.