СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛОРИЙ. Сахар и жир. Инсулин и Гликемический индекс. Как похудеть раз и навсегда.

Калории, калорийность продуктов, голод, жор, как похудеть без снижения калорий? Можно ли РАСТОЛСТЕТЬ от ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ и зелени? Углеводы и сахара...