Коррекция веса. Часть 2

Продолжаем тему «ДЭНС и коррекция веса» и изучение оздоровительной программы «11 недель с ДЭНС». Присоединяйтесь к бесплатному обучению о современных аппаратах для домашней физиотерапии для любого возраста и получайте максимум полезной информации, не выходя их дома! Всемирная организация здравоохранения обращает внимание на соотношение четырех групп факторов, от которых зависит наше здоровье. образ жизни - 55% окружающая среда - 20% генетические факторы - 15% медицинское обеспечение - 10% Кроме того, эти же факторы делятся на модифицируемые и немодифицируемые. Немодифицируемые – мы не можем повлиять на них здесь и сейчас или изменить: возраст, генетические предрасположенности, экология, катаклизмы природы. Кто из вас слышал фразу (к сожалению, иногда и от врачей): «Ну что вы хотите в вашем возрасте и при такой наследственности»? Или: «Все плохо сейчас – не то, что раньше воздух и вода были»? Предлагаем ориентироваться на то, что реально меняется благодаря нашим усилиям. Не совсем удачная наследственность – не повод сложить руки. Модифицируемые – факторы, которые мы в состоянии изменить: режим, вредные привычки, питание, физическая активность, условия жизни, контроль за состоянием своего здоровья.