Мизгирева Анастасия тренировки

1)Супер сет на 3 подхода: -переступания в присяде с резинкой на коленях *30 всего -махи ногой назад *20-30 на каждую 2)Супер сет на 3 подхода: -выпады длинные *40 всего -приседания из стороны в сторону с резинкой на коленях *15 в каждую 3)Супер сет на 3 подхода: -прыжки из приседа на 180’ с резинкой на коленях -бег с высоко поднятыми коленями 30 секунд