МАКСИМАЛЬНАЯ СИЛА

Одна из важнейших способностей человека, которую нам всем надо развивать - преодоление сопротивления внешней среды за счёт мышечных усилий. То есть максимальная сила. Каждый день нам приходится преодолевать сложности: ходить, носить тяжести, выполнять различные бытовые обязанности и так далее. Максимальную силу можно развивать с помощью базовых упражнений, разберём самые эффективные. Рассказывает тренер Александр Головихин, демонстрируют упражнения ученики Академии спорта Андрей Бронский и Матвей Маськин #АкадемияСпортаГоловихиных #сила #здоровье