4 ВКУСНЫХ, ПОЛЕЗНЫХ И ЛЕГКИХ УЖИНА за 30 мин. Для тех, кто следит за собой. Рецепты Всегда Вкусно!

4 легких, вкусных и сытных блюда с овощами на ужин или к обеду в нашем рецепте. Вам понадобится не более 30 минут и аппетитный и полезный ужин будет готов. 0:00 - Туна-салат 2:05 - Гречневая лапша с курицей 4:28 - Свекольный салат 5:52 - Рис с овощами ТУНА-САЛАТ ⏱ 30 минут | 🍽 3 | 73 kCal Вкусный, сытный и легкий средиземноморский салат с консервированным тунцом и свежими овощами, которым можно наслаждаться круглый год. Ультра-быстрый рецепт к обеду или на ужин! 📙 Подробный рецепт - ГРЕЧНЕВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ ⏱ 20 минут | 🍽3 | 143 kCal Это не просто аппетитная и красочная миска с гречневой лапшой. Нежные кусочки курицы, морковь, кабачки и сладкий перец, обжаренные быстрым способом на разогретой сковороде и соус, приготовленный из простых ингредиентов, делают это блюдо идеальным, тем более, для его приготовления вам понадобится всего 20-25 минут. 📙 Подробный рецепт - СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ ⏱ 55 минут | 🍽 5 | 91 kCal Это вкусный и легкий свекольный салат, состоящий из двух основных ингредиентов, требующий совсем немного времени для приготовления. Его можно подать в качестве салата или гарнира к мясу или рыбе. Как известно, салаты из свеклы полезны и питательны, а творожный сыр, придает этому салату особенный вкус. 📙Подробный рецепт - РИС С ОВОЩАМИ ⏱ 30 минут | 🍽 5 | 98 kCal Для приготовления вкусного риса с овощами вам понадобится только сковорода. Простое и легкое блюдо, которое можно подавать самостоятельно или в качестве гарнира. Самое приятное то, что приготовление занимает совсем немного времени. Рис с овощами вкусная и здоровая еда для взрослых и детей. 📙 Подробный рецепт - ❤️ Поддержать канал - И ЕШЁ: ✔︎ Все пошаговые рецепты на сайте Всегда Вкусно! - ✔︎ Самые новые рецепты на канале Всегда Вкусно! - ✔︎ Интересные сборники рецептов на канале Всегда Вкусно!MIX - ✔︎ Короткие рецепты на канале Всегда Вкусно! Shorts - ✔︎ For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us - ​Always Yummy! Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям ❗️Сотрудничество и реклама: info@ 🟢 Всегда Вкусно! в социальных сетях: Facebook - Instagram - Telegram - Вконтакте - Одноклассники - Яндекс. Дзен - #рецепты