LEZIONE DI FIT BOXE - AEROBIC FIGHT - TENERO CONTRA OTTOBRE 2018

Lezione base di Aerobic Fight . Tecniche di pugno (Jab - Cross - Montante - Gancio ) Tecniche di calcio (Front KICK - Side KICK - KICK Back) . Lezione strutturata a blocchi di tecniche per corso aggiornamento monitori e monitrici ACTG Svizzera.