Отзыв Марии. Как пережить развод и быть счастливым несмотря ни на что?

Когда приближается развод, порой, сложно сохранять внутреннее спокойствие и видеть будущее без своего партнёра... Так было и с моей клиенткой. Мария обратилась ко мне за помощью с 3 основными запросами: 1. Помочь пережить шквал негативных эмоций перед надвигающимся разводом. 2. Перестать откладывать важные вещи и решения “на потом“. 3. Сфокусироваться на себе и своей дальнейшей жизни без партнера. Состояние до первой сессии: – тяжело представить расставание; – страх от мыслей остаться одной; – ощущение будто сама на себя давит и противится этому; – сложно взять себя в руки и начать что-то делать; – апатия и перекладывание дел на потом; – болезненно-обиженные состояния; – фокус на негативе и размытое будущее. Из чего складывалась наша работа: – нашли истинные причины страхов и тревоги за будущее; – определили самоценность и поработали над уверенностью в себе; – разложили “по полочкам“ свои мечты, желания и цели. Какие результаты получили: – Мария поняла, что может выбирать быть счастливой, независимо от ситуации. – Избавилась от переживаний и внутреннего напряжения. – Обрела легкость, душевный подъем и силы жить дальше. – Поставила ближайшие цели. За все, что происходит в нашей жизни, несем ответственность только мы сами. Когда случается что-то негативное, честно спросите себя: “А как я могу повлиять на ситуацию?“. Часто единственным и правильным ответом на этот вопрос будет – “ Быть счастливым несмотря ни на что“.