35 км на лыжах по Усманскому Бору

Продолжаем работать со стрессом через йогу, медитацию и продолжительные кардионагрузки на свежем воздухе. Каждые выходные после утренней живительной практики нас ждет новый маршрут по самым живописным местам. Комфортный созерцательный ритм движения, чаепития с прекрасными видами, душевное общение в кругу единомышленников. Главное, настраиваемся на регулярную работу над своим состоянием всем богатым арсеналом йогических инструментов. Сейчас существует огромное количество школ и направлений, но очень немногие остаются верными аутентичному подходу и первоисточникам. Красочные походы это лишь приятное дополнение к регулярным занятиям.“Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Ибо как без неё преуспеть? От книг проку мало: одним только чтением успеха не достичь. И вырядившись в одежды, какие носят йогины, и всяческие священные предметы на себя навесив - тоже ничего не добьешься. Пустое это всё, равно как и досужие разговоры о Знании, о Силе, об иных высоких материях. Лишь в неустанной практике - секрет успеха. Сие истина есть, и сомнений в том не может быть никаких. Асаны, и особые способы дыхания, и прочие техники - такова Хатха-йога, которая практикуется до тех пор, пока не явит результат - царственное состояние Йоги - осознание Единства“ (c) Хатха Йога Прадипика (шлоки 1-66,1-67,1-68,1-69)Стаж преподавания более 20 лет, подробнее: Регулярная углубленная йога практика в студии @yogivrn и оздоровительные треккинги каждые выходные. Оповещения в закрытом чате. Персональные тренировки и занятия в мини-группах. Консультации по снаряжению.Вечер - пн, ср, пт 19-00; Утро - вт, чт 07-00, вс 08-00 - классическая комплексная хатха-йога с дыханием и медитацией:Сб, Вс: 11-00-17-00 - оздоровительные медитативные треккинги (скандинавская ходьба, вело, лыжи, озерные коньки).#yogivrn #бесконечныйтреккинг #йогатур #йогапутешествие #йогапоход #медитация #йогаворонеж #йогаретрит #дыхательнаягимнастика