Почему не могу похудеть после 40 лет?

Логично - меньше еды, меньше калорий, и вес будет уходить. Логично, но это не соответствует физиологии. И в итоге вес не уходит или снижается на время, а потом снова растет. Здесь нужно начать разбираться с тонкостями снижения веса. Нужно дать нужное количество калорий (а потребность в калориях у неактивных людей невысокая) и максимально питательно ценные продукты. Для того, чтобы обеспечить тело нужными веществами, быть красивыми и здоровыми. #наталья_зайнеева #снижениевеса #диеты #сон #про_питание #про_здоровье